CANTINHO DA DIETA SAUDAVEL

Chá de casca de maçã e canela Receita: Bolo de casca de maçã Ingredientes: Chá de casca de maçã e canela Com o  chá da casca de maçãs  é possível adquirir todos os benefícios mencionados anteriormente. Seu preparo e simples e o gosto delicioso! Ingredientes: Cascas de 2 maçãs nacionais (bem lavadas) 6 xícaras de chá de água 2 pedaços de CANELA em pau Açúcar ou  mel Modo de preparo: Coloque as cascas e a canela numa panela com as seis xícaras de água para ferver. Assim que levantar fervura, desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos para poder coar. Adicione açúcar ou mel para adoçar, prefira a segunda opção, pois é mais saudável. Espere esfriar ou tome morno. Receita: Bolo de casca de maçã Cascas de 2 maçãs 2 colheres de sopa de açúcar 1 colher de sopa de canela em pó 1 colher de sopa de fermento em pó 2 xícaras de chá de farinha de trigo 2 xícaras de chá de açúcar 1 xícara de chá de óleo 3 ovos Modo de preparo: Ba

                                emagrecimento  casca de Maçã é cheio de benefícios A maçã está entre três dos maiores acontecimentos revolucionários na história da humanidade. A princípio, a maçã do pecado que Eva comeu e, por isso, foi banida do paraíso. A segunda vez que essa fruta aparece é quando se deixa cair na cabeça de um dos maiores gênios da física, Isaac Newton, o fazendo criar a teoria da gravidade. Por último, a maçã ilustra uma das marcas de tecnologia  ele ajuda a eliminar o sódio que circula em excesso no nosso organismo e elimina os líquidos retidos. Propriedades e benefícios da casca A casca da maçã ajuda no  emagrecimentos , devido à pectina que evita a absorção de  GORDURAS Mantém bons os níveis de   COLESTEROL Devido às fibras, tem eficiente efeito laxativo e ajuda na digestão; Contém ácido SOLICo, que controla o açúcar no sangue e reduz os níveis de gordura no corpo; Diminui o risco de ter ataques cardíacos ou derrames cerebrais; Previne o cân

Aprenda Como fazer o vinagre  de maçã em sua                    casa Vinagre de maçã emagrece e tem muitos benefícios | Imagem: Reprodução Aprenda como  fazer o vinagre de maçã em sua  casa Lave as maçãs; Coloque-as na centrífuga, reservando o suco, até recolher 1 litro. Pode ser feito no liquidificador também, mas é necessário coar em um pano limpo para que fique bem puro; Junte ao suco, 4 colheres de sopa de açúcar ou 6 de mel e misture bem; Desmanche 2 envelopes de fermento biológico seco (para pão) em um pouquinho do suco e misture ao suco todo. Esse fermento transformará o suco em vinho; Coloque numa vasilha, como uma jarra ou outro que possa ser vedado, mas, atenção: na tampa, seja tampa ou rolha, deve ter uma mangueirinha ligada apenas ao interior da jarra (não precisa encostar no líquido) e a outra ponta, colocada dentro de um copo com um pouco d’água. Essa água vai formar borbulhas, o que mostrará que o fermento está agindo e transformando o açúcar

O milagre do vinagre   é   emagreCEDOR Com mais de 4 mil diferentes qualidades existentes no mundo, a  maçã  é uma das frutas mais completas e ricas e o vinagre produzido com a fruta, empresta todos os seus nutrientes e propriedades benéficas à saúde, tendo mais de trinta elementos nutritivos fundamentais. O  vinagre de maçã   é tido como uma das armas para vencer os excessos de gordura, especialmente os localizados na região  ABDOMINAL, esse  emagrecedor natural  vem sendo utilizado com sucesso por quem tenta perder peso Esqueça a salada. Há muito tempo, vinagre é usado para emagrecer e embelezar. E, agora, esta outra função está sendo adotada com entusiasmo por celebridades. Você aprova? Na verdade, começou a 2 mil anos atrás, quando os romanos utilizavam o vinagre muito por conta de seus efeitos medicinais. Seu principal componente, o ácido acético, influi na termogênese, acelerando o metabolismo. Por isso, pesquisas modernas apontam o que os antigos já sabiam. es

o                                 A dieta das frutas        Uma  alimentação a base de frutas.  Frutas ricas em vitaminas, minerais, fibras e água são  boas para a limpeza Se você quer perder peso rápido e adora frutas, então esta é a sua dieta. Aprenda como fazer a  dieta das frutas . benefícios no tratamento e prevenção de doenças, inclusive cardiovasculares. Pesquisas mostram que pessoas residentes na região que consomem essa dieta de muitas frutas e muito legume .. A dieta das frutas consiste em ter por três dias a alimentação a base de frutas. Frutas ricas em vitaminas, minerais, fibras e água são boas para a limpeza Desintoxicar e controlar o peso: Sucos ricos em vitaminas, nutrientes e minerais   é indicada para aquelas pessoas que querem  perder peso   rápido, indicadíssima para quem vai a uma festa ou até mesmo para quem deseja pegar uma piscina agora no final do ano e quer dar uma desinchada rápido. Emagrecer  seguindo um  car

  benefícios da sua saúde na aveia  em flocos ,  que ajuda na perda de peso ] A aveia é um cereal altamente benéfico. Está relacionado ao bom funcionamento intestinal, à diminuição e manutenção dos níveis de colesterol total e LDL-colesterol. Além de  mais saciedade, é rico em cálcio, ferro, proteínas, carboidratos e vitaminas. Composição nutricional da aveia Valores referentes a 100g Calorias –  394kcal Proteínas -  13,9g Carboidratos -  66,6g Fibras -  9,1g Cálcio -  48mg Magnésio -  119mg Fósforo -  153mg Ferro -  4,4mg Sódio -  5mg Potássio –  336mg Cobre –  0,44mg Zinco –  2,6mg Vitamina B1 -  0,55mg Vitamina B2 –  0,03mg Vitamina B3 -  4,47mg COMO INCORPORAR A AVEIA NA ALIMENTAÇÃO Pode ser incluída na alimentação diária facilmente, podendo ser polvilhada por cima das frutas, iogurtes, sucos, vitaminas, bolos, sopas, panquecas, no feijão e na forma de mingau. SETE BENEFÍCIOS DA AVEIA 1 –  Auxilia no bom funcionamento intestinal por formar

              Uma  alternativa  de vida   revertendo   a  diabete  com  um novo  estilo de vida  * Pessoas entre 20 e 79 anos de idade, incluindo os casos de  diabetes tipo 1 .  ...  que devem  ter  os níveis de vitaminas, e especialmente ferro, verificados antes de   nada  seu  estado .  físico  e mental  – com um  estilo de vida  sedentário ,trocando seu estilo de vida com  uma nova alternativa  de viver  e reverter  sua doença  ,mesmo  que ainda  não   teve  a doença  é   questão genética”.  de familia  ,cuidados é fundamental  com  uma nova alternativa  de vida  a sua saude . A mudança de estilo de vida não é tão dolorosa nem exige uma força de vontade fora do comum com privações, fome e tendo que se encharcar de suor. Na verdade as privações e todo esse sofrimento está longe de ser verdade.  por meio de uma dieta de restrição calórica, feita por um período determinado de tempo, é possível se livrar da condição que afeta cada vez mais pessoas em todo o mundo. Você ansei