CANTINHO DA DIETA SAUDAVEL

Chá de ervas para emagrecer Chá de gengibre para emagrecer O chá de gengibre é ótimo para emagrecer, pois ele é diurético, acelera o metabolismo, ajuda a queimar calorias e facilita a digestão, melhorando ainda o esvaziamento intestinal, combatendo a prisão de ventre e a barriga inchada. Para fazer o chá:  coloque 1 colher de chá de gengibre ralado em uma panela com 1 litro de água e deixe ferver por, aproximadamente, 8 minutos. Após desligar o fogo, tampe a panela, deixe o chá amornar, coe e beba várias vezes ao dia. Tome 1 litro deste chá por dia. O chá de gengibre pode ainda ser misturado com limão e mel, sendo desta forma um excelente remédio caseiro para acabar com a gripe, dor de garganta e a dor de cabeça, devido às suas propriedades anti-sépticas. Neste caso, basta adicionar 1 colher de mel e 1 fatia de limão à cada xícara do chá de gengibre já pronto. O chá de gengibre com canela é ainda um excelente estimulante sexual, devido às suas propriedades afrodisí

            CHÁS  EMAGRECEDOR   Uma ótima forma de emagrecer mais rápido é tomando chá. O chá consegue tirar o desejo de comer doces, facilita a queima de gorduras, promove a saciedade e espanta o mau humor. Veja como preparar o  chá de gengibre, chá verde e o chá mate para emagrecer. Benefícios Juntas, as ervas possuem propriedades funcionais que promovem inúmeros efeitos no organismo e acabam resultando na perda de peso e medidas. Por isso, o chá é conhecido como a  sibutramina  natural. Dentre os resultados que a mistura de componentes gera no corpo, destacam-se: Ação diurética Regularização do intestino preso Controle da ansiedade (esta característica é especialmente benéfica para quem sofre de compulsão alimentar) Inibição do apetite Aceleração do metabolismo Existem relatos de que o chá também atua para  eliminar celulite  e estrias e ainda melhora o humor. Juntas, as ervas são capazes de inibir o apetite, aumentar o metabolismo e regular o int

      Suco de berinjela para emagrecer                        O fruto é um poderoso aliado do emagrecimento e combate da gordura abdominal. Rico em vitaminas e fibras, ele é capaz de reduzir o colesterol, diminuir medidas e melhorar a saúde. Propriedades e benefícios da berinjela O alimento possui vitaminas e agentes antioxidantes, que previnem contra doenças, envelhecimento e inflamações. Porém, seu principal benefício está na alta concentração de fibras, presentes tanto na casca quanto na  água de berinjela . Com propriedades similares, a  FARINHA DE BERINJELA  oferece quase tantos benefícios quanto o fruto em si e é também uma ótima maneira de perder peso. Fibras solúveis e insolúveis A casca do fruto é rica em fibras insolúveis, que são aquelas que nosso corpo não consegue absorver. Elas funcionam como uma espécie de esponja no estômago, sugando a gordura e a bile e eliminando-as através das fezes. Além disso, esse tipo de componente ajuda na formação do b