Torta saborosa de frango fitns






 Torta de frango

ingredientes
500g de peito de frango
2 tomates
1 xícara de milho verde
1 xicara de ervilha

1 xicara de palmito
1 xícara de azeitonas
cebola, alho a gosto

Massa
2 ovos
1 xícara de azeite
2 xícaras de farinha de arroz
2 xícaras de leite de amêndoas
1 colher de chá de fermento químico
Apenas bater todos os ingredientes no liquidificador

Recheio
Cozinhar o peito de frango e desfiar. Refogar cebola, alho, acrescentar os tomates, frango e os demais ingredientes, reservar por aproximadamente 10 minutos. Fazer uma camada com a massa, outra com o recheio e cobrir com o restaurante da massa. Assar em temperatura média por aproximadamente 20 minutos ou até dourar.

Comentários

Unknown disse…
Tudo com dicas praticas para uma alimentação saudável , e ótima combinações
14 de abril de 2021 às 14:01
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