Uma mudança depende de todos nós
Conheça um pouco você é vamos juntos
Nessa nova etapa de ser saudável e ter mais saúde e disposição
Oi vocês que está tentando emagrecer
Mas é impossível? Desculpe mas estão errados, também pensei da mesma forma,
Mas tenho q dizer q precisamos criar refeições gostosas saborosas e saudáveis, sou uma entre milhões, que tem facilidade de engordar, mas agora tenho criado, sabores ,bolos ,rápidos quentinhos, então vamos fazer parceria?É grátis meu apoio e preciso de seu esforço também, não sou nutricionista mas sei q uma alimentação saudável equilibrada é a nossa porta de felicidade na balança, sei muitas vezes sofremos com piadinhas, de você é gorda, estas comendo demais,tudo leva a nossa auto estima a ficar baixa,e com depressão ,muitos de nos ,corremos longe da balança quando estamos com amigos ,marido ou namorado não é mesmo?
Mas oque falta para começar com uma alimentação saudável? Primeiramente uma boa horta, vegetais, frutas, legumes ,iorgute, leite , e cereais isso é fundamental, mas você talvez se pergunte,é muito dinheiro, calma também sou assalariada kkkk
Vou explicar como faço, vou as promoções
1 semana sim outra não compro só em duas de promoção, compro muito ovos, estão barato 2 cartela ,abacaxi ,abobrinha, manga ,banana, tomate, couve flor compro sempre e brócolis, baixou bastante ,aproveito porque semana seguinte sobe,e colocam outro itens ,couve, congelo, cenoura cortada ,congelo tudo muitos picados, abacaxi corte congelo, vou usando aos poucos, faço sucos naturais, de manga congelada , e outras frutas que gosto.
Você precisa se concientizar q tudo tem seu tempo um aproveitamento, e fica sabososo, faço omelete com brócolis, omeletecom cenoura e etc... monte seu cardápio,seu
Único passo é não deixar de comer as coisas q gosta, sobremesas banana caramelada com canela ,açúcar mascavo só p dourar, e aí vamos combinar preciso de você nessa mudança e você precisa de mim e todos que estão distantes da realidade da Boa alimentação vamos juntos ?
Deus abençoe grandemente sua vida
Maria Auxiliadora Gonçalves
Conheça um pouco você é vamos juntos
Nessa nova etapa de ser saudável e ter mais saúde e disposição
Oi vocês que está tentando emagrecer
Mas é impossível? Desculpe mas estão errados, também pensei da mesma forma,
Mas tenho q dizer q precisamos criar refeições gostosas saborosas e saudáveis, sou uma entre milhões, que tem facilidade de engordar, mas agora tenho criado, sabores ,bolos ,rápidos quentinhos, então vamos fazer parceria?É grátis meu apoio e preciso de seu esforço também, não sou nutricionista mas sei q uma alimentação saudável equilibrada é a nossa porta de felicidade na balança, sei muitas vezes sofremos com piadinhas, de você é gorda, estas comendo demais,tudo leva a nossa auto estima a ficar baixa,e com depressão ,muitos de nos ,corremos longe da balança quando estamos com amigos ,marido ou namorado não é mesmo?
Mas oque falta para começar com uma alimentação saudável? Primeiramente uma boa horta, vegetais, frutas, legumes ,iorgute, leite , e cereais isso é fundamental, mas você talvez se pergunte,é muito dinheiro, calma também sou assalariada kkkk
Vou explicar como faço, vou as promoções
1 semana sim outra não compro só em duas de promoção, compro muito ovos, estão barato 2 cartela ,abacaxi ,abobrinha, manga ,banana, tomate, couve flor compro sempre e brócolis, baixou bastante ,aproveito porque semana seguinte sobe,e colocam outro itens ,couve, congelo, cenoura cortada ,congelo tudo muitos picados, abacaxi corte congelo, vou usando aos poucos, faço sucos naturais, de manga congelada , e outras frutas que gosto.
Você precisa se concientizar q tudo tem seu tempo um aproveitamento, e fica sabososo, faço omelete com brócolis, omeletecom cenoura e etc... monte seu cardápio,seu
Único passo é não deixar de comer as coisas q gosta, sobremesas banana caramelada com canela ,açúcar mascavo só p dourar, e aí vamos combinar preciso de você nessa mudança e você precisa de mim e todos que estão distantes da realidade da Boa alimentação vamos juntos ?
Deus abençoe grandemente sua vida
Maria Auxiliadora Gonçalves
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