CAFÉ DA MANHÃ
 BOLO INTEGRAL 
DE  FRIGIDEIRA

  só levou 10 MINUTOS
Com banana caramelada e canela

 Ingrediente
1/2xicara media de farinha integral
1 ovo
1 colher de sobremesa de canela
1colhere cheia  de Royal  de bolo
5 gotinha de adoçante
1 colher de sopa de azeite estra virgem salada
1/2 xícara de água filtrada
1 banana grande

Modo de fazer

Coloque o ovo na vasilhame, o azeite ,a canela , adoçante misture tudo, coloque
A farinha integral, e vá colocando agua até ficar massa de bolo,coloque Royal, misture novamente se preferir coloque cereais ou abacaxi naturais pedacinhos, em uma frigideira coloque azeite so para forrar o fundo, e despeje a massa ja pronta nela ,corte bananas e colocando em cima como ,a minha aqui em baixo que deixei o exemplo, coloque em cima da banana açúcar mascavo só para dourar a bananas, espalhando com a mão um punhado ,após coloque a canela e pique o fogo baixo também sua frigideira e deixa dourar.
 Esse  bolo pode ser feito p sobremesas rápidas , ou café esperimente fazendo com várias outras formas.
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Beijocas amores

Maria Auxiliadora Gonçalves









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