CONHECENDO A SI MESMO
Reduzir a ingestão de sal no dia a dia. Pães, batata frita, pizza e até no molho de ketchup. ...
4
Não pular nenhuma das refeições.
5
Praticar exercícios físicos.
6
Comer frutas.
7
Alimentar-se adequadamente.
8
Beber água.
9
Dormir bem.
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