SOBREMESA QUE SAUDÁVEL CHIA COM IOGURTE

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MineBolo de café com chocolate

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Bolinho de café com chocolate ☕️🍫 ✔️1 ovo ✔️1 banana madura amassada ✔️1 colher de sopa de café solúvel (não é pó de café) ✔️2 colheres de sopa de aveia (usei flocos finos) ✔️1 colher de sobremesa de óleo de coco ✔️1 colher de café de fermento em pó ✔️chocolate 75% cacau . 👉🏼Misture bem todos os ingredientes até ficar homogêneo. Coloque em uma xícara grande e leve ao microondas por 3 minutos. Por cima do bolinho ainda quente, coloquei um quadradinho do chocolate ralado. Fica simplesmente maravilhoso, bem fofinho e não fica com gosto forte de café. 🤗❤️ Se não gosta de café, só não colocar ou substituir por cacau em pó
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Bolo de frutas pura vegano

Ingredientes 5 bananas nanicas bem maduras 3 colheres de sopa de linhaça dourada ½ xícara de óleo de girassol 1 colher de sopa de vinagre de maçã 1 colher de café de canela 1 colher de sopa de fermento em pó 20 gotas de essência de baunilha 1 xícara e meia de farelo de aveia 1 xícara e meia de flocos de aveia ½ xícara de leite de soja 1 xícara de uvas passas 5 damascos picados em cubinhos 50 g de castanhas do Pará picadas grosseiramente 50g de cranberries desidratados 3 g de psyllium Modo de preparo No liquidificador, coloque todos os ingredientes líquidos, mais as bananas e a linhaça. Bata até virar um creme. Numa tigela, misture todas as castanhas e frutas secas. Reserve. Misture as aveias, a canela, o psyllium, o fermento e 2/3 das castanhas e frutas secas. Adicione a esta mistura o conteúdo do liquidificador e misture bem com uma espátula. forma untada com óleo de coco Coloque a massa na forma e cubra com o restante com castanhas e frutas secas picadas. Leve ao forno pré-aque...
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PODEROSOS CHAS PARA CONVID

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Poderoso chas antiflamatorio combate a convid Recupera imunidade e protege o corpo de vírus gripais e tumorais Hortelao, limão, GENGIBRE ,cebola rox ,alho , mel ,inhame , e colocar corcuma ,5 gotas de PRÓPOLIS estrato de PRÓPOLIS, (ALCAFRAO)1/2ou 1 litro de água , 1 colher cha de spirulina poderoso supletacao rico em proteinas e minerais , litro de água tomar 4 vezes ao DIA Para que serve própolis com açafrão? Substâncias como o própolis, e raízes como açafrão e gengibre, entre outros, colaboram com a defesa do corpo contra infecções spirulina Cuide da Saúde Respiratória - Testado e Aprovado Como aumentar imunidade com Acafrao? Um dos alimentos funcionais que não pode faltar na minha casa é, com certeza, o açafrão ou cúrcuma. Pela manhã, ainda em jejum, tudo o que preciso é 200 ml de água morna, 1 colher de chá de açafrão e um limão espremido Suplemento para imunidade com ingredientes ativos como Vitamina B, C, D, E, Cobre e Zinco. Felicidade e prazer não são possíveis sem sa...
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